33 conseils pour les personnes allergiques aux acariens

Quelques astuces pour combattre les acariens dans votre logement !
Ces petites modifications peuvent avoir des conséquences positives pour votre état de santé au quotidien.

 

1) Il faut aérer votre maison/appartement 30 minutes par jour, été comme hiver.

2) Il ne faut pas chauffer vos pièces au dessus de 20°C.

3) Le taux d’humidité ne doit pas dépasser les 50% dans votre logement.

4) Poser une housse « anti-acariens » pour votre matelas et vos oreillers.
Opté pour une housse validé par un organisme professionnel, il existe de nombreuses housses en vente en grandes surfaces qui ne sont pas très efficaces. De plus vous devez vous assurer que votre housse se ferme avec un système de zip.

6) Laver vos draps une fois par semaine à 60°C.

7) Laver vos couvertures et vos couettes une fois par mois.

8) Laver votre housse « anti-acariens » à 60°C deux fois par an.

9) Opter pour un sommier à lattes et éviter un sommier tapissier.

10) Éviter les couettes avec du duvet naturel, c’est une niche à acariens et elles sont difficiles à nettoyer.

11) Aspirer votre logement une à deux fois par semaine sans oublier le dessous des meubles.

12) Laver vos rideaux et vos coussins à 60°C.

13) Pour les enfants, privilégier les peluches lavables en machine à 60°C.

14) Vous pouvez laisser un espace de 10cm environ entre les meubles et les murs pour faciliter l’entretien de la maison et l’éviction des acariens.

15) Préférer les stores aux rideaux.

16) Éviter absolument la moquette, préférer les sols lisses et lavables facilement comme le carrelage ou de le parquet vitrifié.

17) Éviter les tapis

18) Préférer les meubles fermés comme une armoire ou une commode aux étagères.

19) Limiter le nombre de bibelots (décoration qui prend facilement la poussière)


20) Opter pour une literie synthétique (pas de plume, pas de laine)

21) Ne laisser pas votre chat ou votre chien entrer dans votre chambre et si possible éviter l’accès au salon.

22) Ne pas placer de plantes dans votre chambre.

23) Détecter la présence de moisissure dans votre logement, c’est un élément négatif pour les personnes allergiques et également pour les personnes non allergiques.

24) Les plantes « dépolluantes » ne seraient pas recommandées pour les personnes souffrant d’allergies, vous pouvez faire une allergie à une plante. De plus cela peut favoriser la présence de moisissures.

25) Le tabac est à proscrire à l’intérieur de votre logement ou à la fenêtre. Si un de vos proches fument, il doit fumer dehors.

26) Les meubles en bois massif face aux meubles en bois quelconque ont un avantage au niveau des COV.

27) Éviter l’utilisation de Spray, de diffuseur de parfum, de parfum.

28) Les blattes/cafards, les poils d’animaux et la moisissure sont des allergènes courants dans une maison.

29) Opter pour un canapé en cuir plutôt qu’un canapé en tissu.

30) Plus vous avez de tissu, plus le développement d’acariens est important.

31) Favoriser les aspirateurs avec un filtre HEPA.

32) La personne allergique doit éviter de passer l’aspirateur ou alors avec les fenêtres grandes ouvertes.

32) Les systèmes de type « Swifer » (peu écologique à la base) peuvent être recommandés pour une personne allergique qui souhaite nettoyer son intérieur.

33) A partir de 1200-1500m d’altitude, vous n’êtes plus gêné par les acariens.
Favoriser les vacances en montagne pour les personnes allergiques.

(Source : Extrait de propos du Dr Pham-Thi et d’une CMEI et extrait d’un dossier de l’entreprise Stallergenes : production d’acariens pour un usage thérapeutique ou de diagnostic en France)

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3 commentaires ont été rédigés, ajoutez le vôtre :

  1. Sylvain :
    13 janvier 2012

    Prof, c’est une liste de conseils pour les personnes allergiques aux acariens et non au pollen, mais merci du conseil pour ceux qui sont allergiques au pollen.

  2. PROF :
    13 octobre 2011

    Pourquoi ne parlez-vous jamais d’un produit extrêmement efficace, non toxique, écologique, peu cher, qui consiste à prendre une gélule par semaine, qui s’appelle le « POLLEN HISTAMINE 200 » des Laboratoires Boiron (en vente 19,50 Euro pour une cure de 12 semaines chez tous les pharmaciens homéopathes) ? Sans doute parce qu’il est homéopathique et que le lobby des pharmaciens s’y oppose en prétextant que ce n’est pas logique? La véritable raison est que nos chers pharmaciens subissent la pression de l’industrie pharmaceutique qui craint la concurrence… Je ne suis ni pharmacien ni médecin et je n’ai aucun intérêt à vous en parler, sinon celui de vous rendre service.
    Mon épouse qui était très allergique aux pollens, aux poils de chats etc. l’utilise avec succès depuis 18 ans.
    Bien à vous.

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Nombre d'avis : 3
Mois de publication : septembre
Année de publication : 2011
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