Nos conseils pour prendre soin de ses oreilles :

Tenez compte de votre état de fatigue, les oreilles sont fragilisées lorsque vous êtes fatigués.
Respectez des temps de pause en vous isolant au mieux de la source sonore (10 minutes toutes les 45 mn permettent de reposer ses cellules ciliées.)
Evitez de vous positionner à l’endroit où le son est le plus fort dans un concert, une boite ou autre.
Utilisez des protections auditives.
Pour les utilisateurs de baladeurs, pensez à contrôler le volume. Si vous utilisez votre baladeur à fort volume (90 db maxi pour les appareils fabriqués après ‘98) au delà de une heure par jour, vous endommagez progressivement votre audition.
Pour les musiciens, habituez vous à gérer vos temps de répétition. Dans un local peu adapté, il est souvent difficile pour un groupe de jouer en dessous de 100 voire 110 DB. D’où l’importance d’effectuer des pauses régulières et d’utiliser des protections.