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Le sommeil chez l’adulte, chez l’enfant : le trouble du sommeil

Le sommeil est indispensable à la récupération de nos forces physiques et psychiques, pour être en bonne santé.
Il occupe le tiers de notre vie : une personne de 30 ans a dormi 10 ans durant sa vie. 
Il y a cent ans, l’homme dormait en moyenne neuf heures par nuit.
Aujourd’hui, la moyenne est entre six à sept heures de sommeil seulement.
Essentiel à une bonne qualité de [...]

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