Bronzer sans problème !

Bronzer sans aucun problème cet été, en toute sécurité !

 

L’été arrive plus rapidement dans le sud que le Nord mai le soleil et ses joies seront là cette année. Mais aussi ses dangers, alors pour en profiter pleinement sans risques, mieux vaut prévoir et se rappeler des gestes simples mais efficaces pour éviter de finir la saison avec des cloques.

Règle #1 : Je prépare ma peau au soleil

Pensez à prendre des compléments alimentaires ou du jus de carotte avant de commencer à vous exposer. Parce qu’ils contiennent des antioxydants, des acides gras (ils permettent de maintenir la peau hydratée) et des anti-radiculaires, ils augmentent la production de mélanine (le pigment contenu dans la couche la plus profonde de l’épiderme filtrant les rayons UV) et protègent les peaux claires et fragiles tout en prolongeant le bronzage pendant quelques semaines

Règle #2 : J’augmente ma ration de vitamines et nutriments

Consommer de la vitamine A pour bien bronzer (on en trouve dans les carottes, les épinards, les navets, etc.), de la vitamine C (chou, orange, citron, pêche, tomates..). Vous pouvez également prendre des gélules contenant du sélénium et du béta-carotène pour faciliter le bronzage et éviter les coups de soleil.

Règle #3 : Je bois de l’eau chaque jour

Il faut essayer d’en boire régulièrement dans la journée pour éviter toute déshydratation. En revanche, évitez l’alcool qui fragilise votre peau à une période où elle se trouve déjà agressée.

Règle #4 : Jamais sans ma crème solaire, mes lunettes et mon tee-shirt pour les enfants

Règle #5 : Protection solaire obligatoire pour bronzer sans danger

Règle #6 : Bronzer après 16h00 ou avant 12h00 pour éviter l’exposition entre 12h00 et 16h00

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  1. éman :
    3 septembre 2011

    mai moi chuis pa partie a la plage et j’habite en algérie alors je cherche une astuce pour avoir la peau brensé avant la rentrée d’ecole

  2. alex :
    18 mai 2011

    je voudrais essayé mes après j’ai mal partout sur mon corp

  3. Coralie :
    16 mai 2011

    Salut tout le mo de j aimerai bien bronzer mais san avoir a boire du ju de carotte est mouver vou m aider

    Dsl pour ls dote

  4. lucien :
    20 janvier 2011

    j,ai subi la pose d,un pace maker,existe-t-i un moyen de protection contre le soleil.je vous serais reconnaissant de me tuyauter sur une éventuelle démarche a accomplir.merci

  5. georgette :
    11 août 2009

    ma fille terrorisee par le cancer de la peau cache son bebe a tout prix dehors capote ombrelle drap aucun rayon de soleil ne passe et elle le sort aussi en enveloppe dans une ceinture de portage ect ect son petit depuis un certain temps tape fortement des talons avant de se reveiller ou la nuit je pense qu il manque de soleil justement et quand voulant bien faire pour sa sante elle exagere mais si c est un docteur qui lui dit ce sera plus credible que moi car au debut je lui disait d etre tres prudente a propos du soleil pour le bebe que faire il faut qu elle en parle au pediatre mais sera t elle assez explicite merci de vos temoignages

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Mise en ligne sur Danger Santé.
Mois de publication : juin
Année de publication : 2009
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