Premier blog français dans le domaine de la Santé
Vous voulez perdre quelques kilos, vous pensez que les produits light vont vous aidez et que votre santé va aller pour le mieux? Vous faites erreur.
À première vue, les aliments light, les boissons light c’est super : on peut en consommer des tonnes sans l’inconvénient des calories et donc sans prendre de poids. Mais il existe des dangers pour la santé.
Des études montrent que la consommation d’aspartame, présent dans la majorité des produits light entraîne des effets secondaires : maux de tête, migraines, étourdissements, crises d’apoplexie, nausées, engourdissements, spasmes musculaires, gains de poids, irritations cutanées, dépression, fatigue, irritabilité, tachycardie, des insomnies, des problèmes visuels, perte d’ouïe, palpitations cardiaques, difficultés respiratoires, crises d’anxiété, difficultés d’élocution, perte du goût, goût de fer, vertige, perte de mémoire et douleurs articulaires.
L’aspartame est tenu pour responsable de plus de 75% des réactions défavorables aux additifs alimentaires dont il a été fait rapport à la FDA. (Food and Drug Administration, un organisme de certification et de contrôle des aliments et médicaments aux États-Unis)

Selon des chercheurs et des médecins étudiant les effets indésirables de l’aspartame aux États-Unis, les maladies suivantes peuvent être causées ou aggravées par la consommation d’aspartame en grande quantité :
Des tumeurs au cerveau
Une sclérose en plaques
De l’épilepsie et du diabète
Un syndrome de fatigue chronique
La maladie de Parkinson
La maladie d’Alzheimer
L’aspartame est composé de trois produits chimiques :
L’acide aspartique (40%)
La phénylalanine (50%)
L’ester de méthyle (10%)
Certains des produits résultant de la décomposition métabolique de l’aspartame sont de puissants neurotoxiques qui entraînent la mort des cellules synaptiques (terminaisons nerveuses dans le cerveau) par sur-stimulation.
Le neuro-scientifique Richard Wurtman a déclaré que la consommation de doses élevées d’édulcorants comme l’aspartame provoquerait effectivement des « crises » de sucre.
L’American Cancer Society a confirmé cette déclaration après avoir suivi 80 000 femmes durant six ans. Parmi celles qui ont pris du poids durant cette période, les femmes qui utilisaient des édulcorants artificiels comme l’aspartame en ont pris davantage que celles qui n’en consommaient pas.
Une autre étude effectuée par J.H. Lavin et ses collaborateurs, parue en janvier 1997 dans une revue scientifique internationale sur l’obésité. Cette étude porte sur un groupe de femmes à la diète et démontre qu’elles ont tendance à manger davantage durant les jours qui suivent l’ingestion de boissons light avec de l’aspartame, comparativement à l’ingestion de boissons sucrées naturellement.
Même le simple fait de mâcher des chewing-gum sans sucre avec de l’aspartame augmenterait l’appétit.
L’aspartame, ce substitut de sucre compliquerait le contrôle de la glycémie chez les diabétiques, entraînant des crises plus fréquentes d’hypoglycémie et aggravant les complications diabétiques.
Les plus gros consommateurs de produits light sont les États-Unis, il est impossible de trouver un super marché là bas sans produits light, sans sucre. Il existe des pressions de la part de l’industrie alimentaire aux États-Unis pour que l’aspartame soit toujours autoriser et que de nouvelles formes de faux sucre voient le jour.
source de l’image : copyright flickr / ire
Trouver de la documentation sur les pages de recherches :
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Informations, documentation, études et recherches avec le site Danger-Sante.org.
Danger Santé > Produits Light > Les dangers des produits light, sans sucre, avec du faux sucre (aspartame)
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thom
Le 19 mars 2010 à 15:38
bon, je n’y crois pas une seconde, et je trouve l’approche anti-scientifique…
Dire que l’aspartame cause de vrai soucis à forte dose et pour certains sujets, pourquoi pas après tout, on peut extrapoler cela à TOUS nos aliments en réalité.
opposer le bienfait du sucre aux méfaits de l’aspartame est une franche supercherie… Combien de morts par an à cause d’excès de sucre et combien de morts pour excès d’aspartame ? On en est meme arrivé en France à ajouter à chaque communication sur un aliment sucré/gras une mention rappelant les bienfaits des fruits et légumes (gavés de produits chimiques d’ailleurs), c’est dire…!
l’aspartame n’est pas mauvais, en tout cas pas plus qu’autre chose si la consommation est “normale” et controlée. A l’instar de l’aspartame, le sucre est un excellent aliment essentiel à notre activité, encore faut il controler à minima la consommation.
la seule question qui vaille pour moi : qui a interet à divulguer de telles rumeurs ? j’ai ma réponse personnellement, un peu d’économie permettrait sans nul doute à beaucoup d’arreter de croire et de s’ouvrir aux réalités.
D-Em
Le 22 février 2010 à 10:17
Bonjour …
Il y a une chose qui me chagrine énormément et que je trouve bien dommage .
C’est que d’un coté nous avons une info/intox rédigée par un(e) professionnel (lle) et de l’autre , des gens , de bonne foi qui viennent ( comme moi ) laisser un message d’approbation , de preuve ou alors de contradiction à l’encontre de l’article !
Si jusque là on ne peut y voir un problème , on peut constater que personne dans les lecteurs ayant laissé des messages , n’a prit la peine de lire les messages des autres …
Certaines personnes comme cette biologiste ou Fab78 on prit de leur temps pour éclairer la lanterne des autres internautes en ce qui concerne l’article et personne n’a réagit en continuant de poser des questions ou en amenant leur preuve qu’effectivement le light est un poison !
Ce qui m’amène à penser que cet article ne vaut pas plus que la disparition progressive des zoulous … En gros on a l’impression que chacun vient donner son avis sans meme prendre en considération celle des autres ! A quoi bon cet article alors ?
Le but , je pense d’une situation comme celle-ci est que tout les lecteurs (trices) en discutent entre eux afin d’échanger des informations , mais à la vue des différents posts , on est loin de l’effet escompté !
C’est navrant de se rendre compte que internet au lieu de donner envie de partager , paradoxalement , n’a donné que l’effet inverse .
Pour ce qui est de l’article , n’ayant pas de problèmes décrits plus haut , je ne peux etre témoin , mais je me range du coté des personnes citées qui semblent plus crédibles de part leur lucidité et leur expérience !
Bonne journée à vous tous et toutes …
khawla n*dir
Le 18 février 2010 à 20:04
j’aime bien ce site car il m’a donné beaucoup d’information sur tant de chose
LAMY THI
Le 9 février 2010 à 12:42
Bonjour,
C’est vrais que l’aspartam est un poison grave.
Il y a un an (2009), j’ai pris l’aspartame pendant 1 mois et j’ai eu des maux de tête insuportable pendant une semaine, c’est du cauchema, mon mari m’emmenais à l’hôpital Lariboisière en urgent un samedi, il n’ont pas trouvé la cause, (je n’ai pas déclaré aux médecines que j’ai pris de l’aspartame parce que pour moi, c’est du sucre simplement) il m’ont donné un traitement anti migraineuse mais après j’ai lu les informations sur internet et j’ai appercu que l’espartame m’a rendu malade, j’en ai arreté. Un mois après, j’en ai repris une pour tester, seulement une, et les maux de tête revenus très violence, depuis je suis sure que l’aspartame est un poison. j’ai abandonné ce poison à vie, ne plus jamais j’en prendre.
fab78
Le 8 février 2010 à 10:55
Quelles bêtises ne doit on pas entendre…..
Entre vos pseudos rapports d’expertises du cabinet machin chose qui dit que l’aspartame est très néfaste… et l’autre qui nous parle de sa tension élevée de près d’un tiers à cause de l’aspartame…..
Soyons juste sérieux il y a trente secondes, alors non l’aspartame ne fait pas grossir (que l’on me sorte une véritable expertise le prouvant^^), et l’aspartame n’est certes pas recommandé à grosse dose, mais même avec 1.5l de coca cola light par jour, vous ne risquerez rien…. Bientôt on va entendre que le coca light est plus dangereux que la cigarette ou l’alcool….
chantal
Le 25 janvier 2010 à 0:57
j’aimerais savoir à quelle dose journalière c’est vraiment dangereux où si il faut complètement arrêter,mais si c’est dans un traitement comment faire?
Anonyme
Le 25 décembre 2009 à 21:51
l’aspartame est utilise dans plusieurs boissons dont leur consommation est de plus en plus elevee
AHMED
Le 5 novembre 2009 à 9:15
OUI JE CONFIRME!
agé de 65 ans et diabetique depuis 20 ans, j’etais devenu accroc à l’ aspartame comprimés et aux boissons light.
quand l’eau ne pouvait étancher ma soif et que le gosier était en feu, je me précipitait à l’épicerie pour trouver ma “délivrance” :un litre de caca zero et “tout” rentrait dans l’ordre.
j’ai arrété tout il ya 10 jours et quel bonheur!
plus de fatigue ni d’engourdissement au petit matin.
meme le syndrome des jambes sans repos que je pensaisdu exclusivement au diabete , a disparu.
amaeta
Le 8 septembre 2009 à 13:44
Je voudrais savoir quelles etudes scientifiques vous permettent d’affirmer cette dangerosité. Est-il possible de les connaitre? Par quel organisme ont-elle été menées?
J’aurais besoin de ces references afin de convaincre mon entourage.
Merci
Sylvie
Le 6 juillet 2009 à 12:11
En ce qui me concerne, étant professeur de biologie,je suis quelqu’un qui a besoin de preuve et qui ne me contente pas d’écouter des pseudo-scientifiques qui cherchent à effrayer les gens(méfions nous de tous ceux qui entretiennent ce climat…).Je préfère m’en référer à des sources indépendantes et fiables.En lisant (si vous en avez le courage, car c’est long et un peu complexe)cette thèse réalisée en France à partir de sources scientifiques avérées, vous comprendrez qu’une canette de soda light contient bien moins des substances incriminées que 100g de poulet rôti ou que quelques fruits et légumes…Alors arrêtons la psychose et sachons faire le discernement entre les faits et les affabulations .Allez voir ici:
http://julientap.free.fr/travail_fichiers/htm/aspartame-risque.htm
mxlaser
Le 24 mai 2009 à 9:31
J’ai été un énorme consommateur pendant 6 ans de produit à base d’aspartame. Je buvais 3 litres(parfois plus) de coca light par jour. Au debut quand j’ai commencé je buvais un verre ou deux puis une ou deux canettes. Très vite je suis devenu accroc tel un drogué. J”étais facilement irritable etc. Je commençais a avoir de la tension(je suis monté à 16.8 puis 18!!). Un soir j’ai fait une grosse crise de tachycardie, j’étais tout blanc,j’avais des vertiges. J’ai eu la peur de ma vie! Depuis ce jour j’ai arrête! Mais ça n’a pas été si simple. J’ai eu 6-8 mois très difficile, j’avais des crises d’angoisse(j’arrivais plus a respirer tellement j’étais angoissé). J’avais peur de tout et de rien, l’insomnie me hantais!
Bref aspartame + cafeine = danger !!
Je suis bien content de ne plus boire cela car c’est un poison mortel en vente libre!!! J’ai aujourdhui une tension normal(13.7)
A quand du coca cola à base de stevia? Une plante 100% naturelle au pouvoir sucrant avec zero calorie et surtout aucun risque pour l’organisme.
daisy
Le 12 mai 2009 à 15:00
Effectivement, dans mon frigo, j’ai que des produits sans sucre et je me suis rendu compte par la suite qu’ils contiennent des édulcorants, c’est pour cela que je me suis renseigné sur les danger de ces produits, car je les consomme méme en sucrettes… Cela fait 5 ans que je consomme réguliérement des produits asparthamiques sans le savoir, je vais reprendre toute mon alimentation en mains et surtout il serait bien qu’ils interdisent la vente de ces produits trés dangeureux pour notre santé. Aujourd’hui, je suis atteinte de plusieurs des symptomes que provoquent le “faux sucre”, donc mieu vaut tard que jamais pour se rendre compte de ce qu’on mange réellement. Je trouve ça honteux que la vente reste autorisée !!!
diane
Le 6 mai 2009 à 21:47
est-ce que les bonbons surette sucre a l’aspartame peut faire des ballonnements
Abdallah
Le 17 février 2009 à 2:20
En esperant avoir repondu egalement a Myriam
Abdallah
Le 17 février 2009 à 2:19
Bonjour,
juste un petit post pour donner mon avis, en espérant que celà fasse réagir les conscience.
J’ai remarqué il y a deux ou trois ans que j’avais souvent des problèmes à la gorge notamment aux niveaux des cordes vocales, et également des maux de têtes, vertiges et autres étourdissement. Je ne savais pas d’où celà pouvait venir, mais vaint une periode dans laquelle j’ai constasté qu’à chaque fois que je prenais des chewing-gum, bonbons, ou soda, je me prenais des ces symptômes. Je commençais a me posé des questions et a affiné m’a curiosité sur l’origine de ceci.
Celle ci c’est orienté vers tous les produits sans sucre, j’ai pu en déduire qu’a chaque fois que je prenais du sans sucre, je ressentais toutes ses nuisances!
J’ai fais l’essai de prendre les même produits mais sucrés, et évités tous ce qui était sans sucre. A partir de quelques semaines, je savais que tout les produits sans sucre que je prenais étaient la cause de mes soucis de santé, force de constaté que sans leurs prises je n’avais plus rien, plus de symptômes.
J’ai pris la décision à partir de cette période d’éviter tout celà et faire mes recherche sur ce que contenait les produits sans sucres. Celà me mènera à ce produit que l’on nomme l’aspartame.
Pour être sur, et aussi a cause de petits doutes, il m’est arrivé dans mon régime aspartamique, de refaire un petit essai avec une boisson sans sucre au cours d’un repas, je pris un verre, Paf! vertige, et de gros maux de têtes.
Je suis surement parmi les cas rare a qui ce produit fait un effet aussi direct et surtout à savoir que c’est ce produit qui en ai la cause.
Combien d’autres ont les même symptômes mais ne savent pas pourquoi ni quelle en est la cause, combien auront ce genre de problème mais plutard ou plus vieux?
Je le dis honnêtement, de puis tout ce là j’ai une peur extrême de tout ce qui est sans sucre.
Pour moi, je dis que les gens qui autorise la vente de et l’utilisation de ces produits sont belle et bien conscient que celà est mauvais pour la santé, et qu’ils savent ses effets néfaste sont a retardement, sinon ils auraient été interdit sur la pression populaire, mais que la manne d’argent que génère ce produit est trop magnifique et trop grand pour qu’ils se souci de la santé du bétails humain et consommateur.
Vérifiez par vous même, dans ces début l’aspartame était interdit par les autorités, et par la suite autorisé sous prétexte que sa présence dans l’aliment ne doit pas excéder une certaine quantité.
Un conseil. Évitez ces produit light, et surtout exhortez vos proches et autres personnes à ne plus consommer ces produits aspartamisé.
myriam
Le 30 janvier 2009 à 20:27
Bonjour,
je voudrais savoir si la consommation excessive de chewing-gum ( en viron 2 paquets par jours) pouvait être à l’ origine de mes maux de tête?
Je voudrais aussi savoir la concentration d’ aspartame dans les chewing gum lights ( comme les freedents….).
Merci
evelyne
Le 10 septembre 2008 à 15:51
Pouvez vous m’indiquer de façon précise la quantité d’aspartam contenue dans 100 ml de coca light ou zéro .
Merci
Christel
Le 16 juin 2008 à 12:07
Bonjour, Je suis atteinte du syndrome de la fatigue chronique.
Je bois un litre de coca light par jour. J’aurais voulu savoir si ça n’accentuait pas ma fatigue ?
Merci
LECLERC
Le 28 avril 2008 à 19:34
Mon mari a des incontinences urinaires depuis quelques jours, et cela correspond avec la prise de bonbons sans sucres à longueur de journée.
Cela en est-il vraiment la cause ?
Danger-Sante.org
Le 11 décembre 2007 à 13:40
Vous êtes libre de poser vos questions et vos remarques ici sur l’aspartame, les produits light (…)
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