Les bienfaits du soleil pour la santé

Sujet : les bienfaits du soleil

Question santé de la part de Philippe
Ville : Lodève

 

Sa question : Bonjour.
Il est communément admis que l’observation à l’oeil nu du soleil est néfaste. Pourtant je pratique depuis près de deux ans le sungazing sans problème. Il s’agit de regarder le soleil au lever pendant 10 le premier jour et d’augmenter le temps progressivement en rajoutant 10 secondes chaque jour (voir les sites qui expliquent le détail). Je suis arrivé le mois dernier à 44 minutes d’observation quotidienne , ma vue est excellente, j’ai constaté principalement une diminution très nette de mon temps de sommeil (5 à 6 heure au lieu de 8 à 10 auparavant).
Je témoigne autant que je peux de cette pratique qui pourrait éviter bien des tracas de santé notamment pour les maladies du système nerveux (alzheimer, parkinson) ou la dépression.

Voilà. Que pensez vous de celà ?

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  1. Damien :
    30 juin 2010

    Les effets du soleil sur les yeux : La cataracte et l’ophtalmie

    Attention à ce genre de pratique !

    Le soleil n’est pas à son apogée vers 7h00 mais il faut tout de même se méfier des effets très néfastes du soleil pour les yeux.

    Regarder le soleil sans lunettes adaptées peut entrainer des anomalies ophtalmiques comme par exemple la cataracte, la DMLA, une ophtalmie ou de façon exceptionnelle, une tumeur maligne de l’œil.

    Il existe de nombreuses techniques sur Internet pour diminuer son temps de sommeil et dormir uniquement 3h par nuit mais c’est comme à l’armée, certains militaires sont entrainés pour ne dormir que quelques heures par nuit sauf que le corps ne suit plus au bout de 10,20 ans !

    Attention à vos yeux et à votre santé..
    En tout cas une chose est sur le soleil aide à être et rester de bonne humeur ! Voir la luminothérapie : http://simulateur-aube.com/s/luminotherapie-reveil/

    Bon article sur le danger du soleil pour les yeux : http://www.france5.fr/sante/maladie/W00488/8/

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Mise en ligne sur Danger Santé.
Mois de publication : juin
Année de publication : 2010
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