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Danger Santé
Premier blog français dans le domaine de la Santé
La MACA, un aphrodisiaque naturel ?
La maca est présentée aujourd’hui comme le nouveau viagra naturel
Depuis plusieurs mois, de nouvelles gélules contenant de la maca ont fait leur apparition, ces gélules sont principalement en vente sur internet.
Exemples de publicités sur le moteur de recherche Google France sur la plante maca :
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Dans plusieurs publicités sur Internet, la maca serait une plante “miracle” contre la fatigue mais surtout pour “booster” les performances sexuels.
En savoir plus sur la plante maca
C’est une plante originaire du Pérou. Elle pousse dans des conditions extrêmes et elle est consommée comme un simple légume, très nourrissant, par les Péruviens.
La maca (Lepidium meyenii) est une plante à racine pivotante de la famille des Brassicaceae. Elle est cultivée comme aliment et pour ses vertus médicinales depuis le Néolithique dans les Hautes Andes péruviennes, à l’altitude de 3500 à 4200 mètres au dessus du niveau de la mer.
La maca est très riche en protéines et elle contient des glucosinolates, des acides aminés (lysine, méthionine, tryptophane), des oligo-éléments (fer, cuivre, zinc, sodium, calcium et iode), des alcaloïdes et des substances qui agissent sur le système hormonal de l’homme et de la femme.
Pour l’utilisation médicinale, on utilise uniquement en principe la racine de cette plante qu’on transforme en farine.
Depuis plus de 30 ans, les effets de la maca ont été étudiés par les scientifiques sur des souris. Ils ont observé que ceux qui ont pris de la maca étaient plus résistants, plus fertiles, avaient plus de force, voulaient davantage procréer et ils avaient moins de stress.
Les bienfaits de la MACA pour l’homme et la femme
Cette plante est composée de glucides, de protéines, d’acides gras et également de fibres. La racine de la plante MACA contient des vitamines B1, B2, B12, C, D3, E, P et aussi des oligo-éléments : calcium, magnésium, phosphore, cuivre, manganèse, zinc, potasse et fer.
Selon certains sites e-commerce les gélules de maca seraient un “viagra naturel” ou une gélule entre la DHEA et le viagra.
Elle serait efficace contre les problèmes d’’érection chez les hommes et le manque de libido.
En 2004, l’Afssa, a émis un avis défavorable quant à sa consommation dans l’hexagone car la Maca contiendrait des molécules particulières, les alcaloïdes, qui peuvent être toxiques pour l’homme s’ils ne sont pas préalablement chauffés avant consommation.
Il est difficile de trouver des études scientifiques françaises, de nombreux sites de vente en ligne de maca propose l’avis de docteurs du Pérou.
Attention aux alcaloides, si on prend trop de maca, il y a une toxicité.
Il y a une dose maximum à respecter : voir site internet de l’afssa.
Il est déconseillé de prendre des gélules de maca pour les personnes souffrant de tension artérielle.
Avis de l’Agence française de sécurité sanitaire des aliments sur l’efficacité du MACA
Un avis relatif à l’évaluation des compléments d’information concernant l’emploi de la poudre de racine de maca, commercialisée telle quelle ou entrant dans la composition de compléments alimentaires et d’aliments courants
Par courrier reçu le 16 janvier 2007, l’Agence française de sécurité sanitaire des aliments (Afssa) a été saisie le 11 janvier 2007 par la Direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes (Dgccrf) d’une demande d’évaluation des compléments d’information concernant l’emploi de la poudre de racine de maca, commercialisée telle quelle ou entrant dans la composition de compléments alimentaires.
La poudre de racine de maca a fait l’objet de 2 évaluations par l’Afssa (Afssa, 2004 ; Afssa, 2007).
Dans son second avis du 20 septembre 2007, l’Agence souhaitait que le pétitionnaire précise :
- l’écotype utilisé pour produire la poudre de racine de maca ;
- la nature, le procédé de fabrication et la standardisation du produit désigné sous la dénomination « poudre » ;
- les concentrations de poudre ou d’extrait dans les produits destinés à la consommation ;
- la teneur et l’évaluation de la toxicité des alcamides et des alcaloïdes β-carbolines présentes dans la poudre.
Des compléments d’information ont été apportés par le pétitionnaire en réponse aux remarques de l’Afssa.
Après consultation du Comité d’experts spécialisé « Nutrition humaine » réuni le 24 avril 2008, l’Afssa rend l’avis suivant :
Concernant l’écotype utilisé et les conditions de culture
Il existe trois écotypes de Lepidium meyenii Walpers pour lesquels la bibliographie (Gonzales, 2005 ; Gonzales, 2006 a ; Gonzales 2006 b) rapporte des propriétés différentes.
Le pétitionnaire indique qu’il utilise un mélange des trois écotypes, sans autre précision, et insiste sur l’authenticité de l’espèce cultivée au Pérou.
Concernant la nature, le procédé de fabrication et la standardisation du produit désigné sous la dénomination « poudre »
Le pétitionnaire précise que la dénomination « poudre de maca » concerne des préparations issues d’une réduction en poudre et d’un séchage des racines de maca. Les traitements utilisés correspondent, selon le pétitionnaire, aux traitements traditionnels. Ainsi, le terme « poudre de maca » ou « poudre de racine de maca » désigne la poudre de racine de maca obtenue par l’un des procédés suivants :
- réhydratation, séchage à l’air chaud et broyage
- réhydratation, grillage au four, broyage
- cuisson par extrusion, broyage
- cuisson par ébullition, broyage humide, éventuellement filtration, séchage et broyage.
Le pétitionnaire souhaite commercialiser 3 formes issues de la poudre de racine de maca, pouvant être utilisées dans des compléments alimentaires ou des aliments de consommation courante :
- un ingrédient dénommé « maca pure » contenant 100 % de poudre de racine de maca
- un extrait aqueux obtenu par décoction à l’eau potable (rapport matière végétale/solvant de 1:5, rapport extrait sec/racines sèches de 1:2, granulométrie de 40 à 120 degrés US Tyler, teneur en eau inférieure à 6 %)
- un extrait hydro-alcoolique obtenu par extraction à l’alcool à 45-50 % (rapport extrait sec/racines sèches de 1:4, granulométrie de 40 à 120 degrés US Tyler, teneur en eau inférieure à 6%).
Les extraits sont destinés à être utilisés dans des denrées liquides, la racine de maca étant traditionnellement consommée sous cette forme (en bouillon de racines, en macérats à l’eau de vie, ou dans des boissons résultant de la fermentation alcoolique des racines).
Les deux types d’extraction utilisés par le pétitionnaire sont peu sélectifs, avec des concentrations d’ordre 2 et 4 respectivement pour l’extrait aqueux et l’extrait hydro-alcoolique. Le pétitionnaire mentionne l’existence d’autres extraits plus sélectifs, commercialisés au Japon et aux Etats-Unis.
L’Afssa juge les éléments concernant la fabrication de la poudre et des extraits satisfaisants, à condition que le pétitionnaire respecte les bonnes pratiques de production agricole et veille à la qualité de l’éthanol utilisé pour préparer les extraits.
Concernant la concentration de la poudre dans les produits finis
Le pétitionnaire souhaite commercialiser la poudre de racine de maca telle quelle, soit sous forme de gélules de 500 mg (avec une consommation journalière pouvant atteindre 6 gélules), soit en vrac (en recommandant une consommation journalière de 3 à 20 g/j) ;
Il propose également une utilisation de la poudre de racine de maca dans des compléments alimentaires contenant 70 à 80 % de poudre, des boissons instantanées contenant 10 à 50 % de poudre ainsi que dans des flocons d’avoine et céréales de petit déjeuner, en biscotterie et en chocolaterie avec des concentrations en poudre de 5 à 20 %.
Le pétitionnaire propose une utilisation des extraits aqueux et hydro-alcoolique dans des compléments alimentaires et dans divers aliments de consommation courante (poudres pour boissons instantanées, barres énergisantes, produits de biscotterie et chocolaterie) avec des teneurs variant de 1 à 100 %. Le pétitionnaire indique la nature et le pourcentage de l’extrait dans chaque vecteur envisagé.
L’Afssa souhaite attirer l’attention sur les réflexions actuellement engagées sur les problématiques d’exposition multiples à travers l’enrichissement et les compléments alimentaires.
Concernant la teneur et l’évaluation de la toxicité des alcamides et des alcaloïdes β-carbolines présentes dans la poudre
Concernant la présence de β-carbolines
Le pétitionnaire cite un article de Piacente (2002) qui a identifié le (1R,3S) -1-méthyltétrahydro-β carboline-3-oïque dans la racine de maca avec une teneur de 7 mg/100 g de racine. Cet alcaloïde présente un effet inhibiteur de la monoamine oxydase. Herraiz (2000 ; 2007) indique des teneurs similaires en tétrahydro-β-carbolines dans le chocolat et dans le raisin, sans effet toxique.
Concernant la présence d’alcamides
D’après McCollom (2005), la racine de maca sèche contient 0,0016 à 0,0123 % d’alcamides. Zhao (2005) a isolé et identifié 7 alcamides dans la racine de maca.
Le produit MacaPure® commercialisé aux Etats-Unis est titré à 0,6 % de macamides et macènes, soit un facteur de concentration de 50 à 375 par rapport à la racine de maca sèche (McCollom, 2005). Des études réalisées avec cet extrait, non présentées dans le dossier, montreraient son innocuité chez l’Homme. Les effets de MacaPure® ont par ailleurs été observés sur le comportement sexuel du rat par Cicero (2001) avec des doses de 0,15 à 75 mg/kg, soit un équivalent de 0,45 à 225 g de poudre végétale/j pour un homme de 60 kg, avec un facteur de concentration de 50 dans cet extrait par rapport à la poudre de racine.
D’autres études concernent des effets de la maca chez l’animal (Suzuki, 2007 ; Gasco, 2007) ou chez l’Homme (Meissner, 2005), mais avec des extraits préparés dans des conditions mal précisées, ce qui ne permet pas d’évaluer la sécurité des produits du pétitionnaire aux doses qu’il propose.
Chez le rat, la supplémentation à 1 % de poudre de racine de maca pendant deux semaines ne montre pas d’effet toxique (Vecera, 2007). Des tests in vitro réalisés avec la poudre de racine de maca (Valerio, 2005) et des extraits aqueux et méthanoliques (Valentova, 2006) ne montrent pas d’effet cytotoxique sur des hépatocytes de rat.
Plus récemment, une étude clinique en double insu contre placebo a été réalisée chez 101 sujets atteints de syndrome métabolique pendant 90 jours (Valentova, 2008). Dans le groupe consommant la maca (600 mg/j de poudre de racine de maca), une augmentation significative de la pression artérielle diastolique et du taux sérique de l’aspartate aminotransférase a été observée.
Ces résultats montrent l’existence d’un risque lié à la consommation de poudre de racine de maca chez les sujets atteints de syndrome métabolique, à des doses journalières inférieures à celles proposées par le pétitionnaire.
L’étude très récente de Valentova et al. (2008), postérieure au second avis de l’Afssa, montre donc que la consommation de poudre de racine de maca présente un risque chez les sujets ayant un syndrome métabolique. La pression artérielle et le taux sérique de l’aspartate aminotransférase n’étant pas des marqueurs spécifiques du syndrome métabolique, il y a lieu de s’interroger sur l’effet de la consommation de poudre de racine de maca sur ces paramètres chez le sujet sain. Aucune donnée ne permet, à ce jour, de confirmer ou infirmer cette observation dans la population générale. Il convient par ailleurs de discuter ce point au regard des expositions maximales dans la population, liées à l’ensemble des usages proposés. (Source : Afssa)
L’Afssa estime donc que dans l’état actuel des connaissances, la sécurité d’emploi de la poudre de racine de maca n’est pas démontrée.
Cependant ce produit semble moins dangereux pour la santé que le faux viagra.
Trouver de la documentation sur les pages de recherches :
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Informations, documentation, études et recherches avec le site Danger-Sante.org.
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Mois de publication : février
Année de publication : 2009
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Sylvie
Le 2 mars 2010 à 23:28
Pour Marye, je te conseille de faire du sport et d’avoir une alimentation saine en évitant les abus : alcool et graisse/sucre.
Après tu peux prendre des aides naturelles, mais il faut déjà changer ses habitudes sans se priver !
Un bon footing, des salades et de la soupe : que du bon :)
Marye
Le 2 mars 2010 à 21:58
Bonjour,
j’ai reçu une pub vantant les bienfaits de la maca pour maigrir
” Les Incas l’ont surnommé “Minci-Max”ce qui sous entend : coupe-faim naturel et brûlage géant. En Bolivie, Argentine et Pérou le MACA est surnommé : la plante Minceur, l’essence de la terre, l’extase des Dieux, l’herbe magique qui fait maigrir, le miracle péruvien, la panacée du monde (qui donne la beauté filiforme). ”
Qu’en pensez-vous?
Merci de votre éclairage
martine
Le 26 février 2010 à 16:59
Bonjour,
Jai voulu contacter nataly_al**yahoo.fr sans succés pouvez-vus m’aider?
Merci
eulal.7*@hotmail.fr
p)hilippe
Le 23 février 2010 à 11:36
bonjour,
j’ai voulu répondre à nataly_al**@yahoo.fr,mais apparement son adresse n’est pas valide.
Merci
filip*perou@hotmail.fr
Modération : les adresses e-mail sont tronquées pour éviter les messages publicitaires.
Brigitte
Le 13 février 2010 à 14:10
J’ai acheté par internet 1 kg de poudre de maca chez Inca Natura en Espagne. Je n’ai eu que des agréments durant 8 jours. Plus de bouffées de chaleur, de plus en plus tonique dans la tête. J’étais ravie jusqu’au jour où j’ai souffert d’un terrible mal de dos. J’ai eu une lombosciatique aigüe alors que je n’en avais jamais eu auparavant. Depuis je me suis renseigné. On m’a indiqué que je devais absolument l’arrêter. Dois je la consommer cuite ? Ou alors est elle vraiment nocive même cuite ? J’en prenais une petite cuillère matin et soir. J’ai arrêté hier et ce matin, mon mal de dos s’est calmé. Il faut dire que je suis sous médicaments pour calmer ma sciatique : inflammatoire et relaxant..
Merci de m’indiquer si je dois jeter cette poudre ou si je peux la cuire. Sur l’étiquette, il n’y a seulement d’indiquer que les lipides, fer, etc.. comme sur un produit normal..
alser
Le 19 janvier 2010 à 23:21
Bonjour à tous,
intéréssé par tous les commentaires, je m’apprétais à acheter de la maca
mais aprés lecture sur divers forums, un conseil serait le bien venu
en gélules, en poudre, bio, maca 10/1 etc..??????
qui peu me conseiller sur un site ou un nom de magasin
bonne année 2010 PEACE
michel66
Le 14 janvier 2010 à 20:44
Il faut bien entendu consommer la MACA en poudre et non en gélules; il n’y a presque rien dans celles-ci, Une cueillère à café de poudre correspond à 5voire 7 gélules. la poudre est moiins chère et plus efficace/ Les gélules plus chères……….et ne servent à rien qu’à discréditer la maca
michel66
Le 14 janvier 2010 à 20:41
trois ans que je prend régulièrement de la maca, le matin,……aucun problème de santé, moins de rhumes si ce n’est plus du tout, effectivement interessant côté libido pour qui avait quelques déficiences, Alcaloide? ou ca? Non, ce produit pourrait surtout interesser les laboratoires pharmaceutiques, l’interdire à la vente sur internet pour s’accaparer les bénef. Là oui c’est de l’arnaque.
salim
Le 10 janvier 2010 à 7:44
peut on utiliser le ou la maca lorsque on a une insufisance rénale ? Merci
solène
Le 4 janvier 2010 à 0:33
depuis que je prends le maca en poudre du Pérou biologique la marque Neodiet acheté en magasin bio mes cycles sont revenus je suis moins fatiguée. Et mon problème de poids, j’ai perdue 6 kg.Je le conseille a des amies.
jerome
Le 3 janvier 2010 à 17:46
je voudrais ou acheter de la maca de bonne qualite ? merci d’avance pour votre aide
ANGELIK
Le 23 décembre 2009 à 23:30
Merci Marc et tous les autres pour tous ces renseignements!
Je voudrais savoir ou acheter du maca de bonne qualité, sur quel sites l’acheter y il en a telment …. je suis perdue!
merci
!
stanislas
Le 22 décembre 2009 à 14:49
Bonjour Mesdames et Messieurs
Je commence a prendre du maca et du tribulus mais j ai l impression ce que j achete n est pas coherent avec l efficacité des produits
J’ai lu beaucoup de choses sur vos avis et je cherche un site marchand qui vends de la vrai maca sans stereate sans additif en faites de la vrai maca,Pouvez vous me donner des adresses de gens serieux qui vends de la vrai et bonne maca
Et je souhaiterais un conseils,si la maca donne vraiment des problèmes grastriques
merci
cordialement
stanislas
Nataly
Le 1 décembre 2009 à 16:56
Bonjour à tous,
Mon objectif n’est pas de faire une quelconque publicité, ni autre.
Je suis moi même pérouvienne, élevée dans une famille traditionnelle.
Nous sommes installés en France depuis de nombreuses années déjà. Par chance, non seulement j’ai le privilège de bénéficier d’une hygiène de vie seine grace au coutumes conservées de notre héritage culturel, dans l’essentiel basée sur la consommation de produit naturels. Mais j’ai aussi un papa qui travail depuis ma plus tendre enfance avec les agriculteur et producteur de plantes et racines tels que la maca.
Si vous avez compris que votre santé et bien être dépend directement de ce que notre mère Terre nous offre. Je pense que vous serez intéressé de connaitre la variété de ce que mon pays produit.
N’hésitez pas à me contacter, par mail
nataly_al**@yahoo.fr
RIMA92
Le 21 novembre 2009 à 18:50
Je prends de la Maca depuis avril 2005 . J’ai commencé par des gélules de 800 mg et maintenant je prends des gélules de 500 mg soit 2 comprimés le matin, 2 comprimés le soir. La prise de Maca faite suite au début de ma ménopause et des bouffées de chaleur……. Cela a été radical depuis je n’ai plus de bouffées de chaleur ou autres inconvénients. Je suis vraiment satisfaite de ce produit et je l’ai conseillé à toutes mes amies. J’ai vu aussi à plusieurs reprises le reportage sur Arte portant sur les bienfaits de la Maca du Pérou.
Marie
Le 21 novembre 2009 à 5:47
Bonjour,
j’ai consommé la Maca en gélules durant 1mois 1/2.
J’ai rapidement eu des douleurs d’estomac, puis de plus en plus de nausées.
Aux analyses sanguines, je me suis retrouvée avec plus de 5 000 éosinophyles (un type particulier de globules blancs qui marquent une intolérance ou une allergie), la norme étant de 400 maximum!!
On a diagnotiqué une éosinophylie gastrique.
A l’arrêt de la maca, les analyses sont revenues à 2900 au bout d’une semaine puis 765 au bout de 15 jours.
Dans le même temps j’ai du être hospitalisée d’urgence pour une crise de colique néphrétique. Coïncidence???
Les médecins ne savent pas.
Toujours est-il que prudence…
béatrice
Le 19 octobre 2009 à 22:56
J’avais oublié de vous dire que le site [Pas de publicité sans intérêt] est passé sur M6 l’émission capital pour présenter leur produits de maca, si [Pas de publicité sans intérêt] n’était pas sur, ils n’auraient jamais fait l’émission
Voilà merci
béatrice
Le 19 octobre 2009 à 22:43
Bonjour
Je lis vos commentaires et je peux vous confirmer que je prend du maca depuis plus de 6 ans sans effet secondaire
Je suis ménopausée, avant j’avais des seins très douloureux depuis avec la maca plus aucune douleurs et le must de tout çà c’est que mon hypertension est devenue à 12/6 alors qu’avant j’avais 15 à 16 d’hypertension.
Je suis très contente de la maca qui m’a corrigée pas mal de problèmes. Il faut savoir qu’il ne faut pas prendre des doubles doses et l’acheter dans des commerces surs, j’ai eu au tel celui qui s’occupe de la vente de maca chez [Publicité] et je peux vous confirmer qu’il sont très correcte et légal et la maca est sûr contrairement à ce qui a été dit sur ce forum. peut-ètre que certaine personne prenant du maca et qui ont eu des désagréménts que prenait-elle en plus fumait-elle, buvait-elle quelle alimentation avait-elle, c’est tout un tout, mais quand à la maca je puis vous confirmer que depuis plus de 6 ans aucun problème
Merci
Ally
Le 5 octobre 2009 à 20:08
Bonjour,
Pour ma part je suis très satisfaite du maca. J’ai entamé ma 2ème cure de l’année il y a moins d’une semaine et déjà les effets se font sentir.
Le seul hic c’est que la maca en poudre que je prends à pour posologie: “2 cuillères à café (5g) par jour pendant 20 jours sans interruption”. J’ai lu d’autres posologies sur différents sites du coup je ne sais plus exactement ce que je dois faire…
Donc, question: quelle est la posologie idéale?
Si quelqu’un peut me fournir une réponse se serait super sympa.
D’avance merci.
Bernard
Le 5 octobre 2009 à 13:03
Bonjour à tous, je n’ai pas encore testé, mais je viens de commander chez Natura Prima ,19€ les 120 gélules.
Quelles doses me conseillez-vous? Je viens de perdre mon emploi et forcement mon tonus en a pris un coup.
Merci de vos infos.
chris
Le 11 septembre 2009 à 12:37
Bjr a tous.Je viens d’acheter de la poudre de MACA (1kg) sur macabio.f. pour 56 € tout compris ,reçu en deux jour à mon domicile.Une bonne cuillère a café par jour (5g) ,pas d’effets secondaire désagréable pour l’instant.Je vous indiquerai si je ressent une amélioration sportive et de vie quotidienne.Le gout pas terrible ,dans un yaourt sa passe le matin.
Prune
Le 3 septembre 2009 à 13:34
ça fait maintenant 1 mois que je prends du maca en gélule 2 par jour et je ne suis pas prête d’arrêter. J’ai 48ans et tous les problèmes liés à la préménopause ont disparu (bouffées de chaleur, gratouille, fatigue, déprime etc etc) ma libido aussi va mieux ,j’ai repris le sport avec une grande facilité. enfin pour moi aucun effet secondaire que du
Bonheur.Je l’ai même conseillé à mes amies qui en sont ravies.
linda
Le 31 août 2009 à 21:01
je viens juste de commande la maca chez biogelules apres toute cette lecture du forum je regrette beaucoup de l”avoir commander merci de me donner vos avis
denis
Le 5 août 2009 à 20:59
J’ai pris du Maca pendant un moi ssans aucun effet sur rien du tout, ma libido est demeurer normal, aucun effet sur l’entrainement, pas de prise de force, au encore de meilleur éjaculation. En fait, je crois que c,est un produit totalement bidon vendu a gros prix !!!! Pour les naif, effet placebo quarantie !!!!
martine
Le 20 juillet 2009 à 11:26
Attention à la maca importé par ***gelules , aucune garantie et aucune autorisation de mise en vente sur le marché .
***GELULE : 6 sites de vente en ligne , et aucune maca identique ..
aucun chiffre d’affaire declaré par estelle ja***** de ***gelules , **** ** vanillle et autre…..
Alirianne
Le 11 juillet 2009 à 20:37
l’extrait 10/1 est simplement plus riche en principes actifs d’ou son prix plus élévé, mais au moin pas coupé ! haha , regardez bien les étiquettes si vous allez en boutique spécialisé vous tenez le produit dans les mains donc vous voyez bien l’arnaque, les extraits standardisé sont souvent coupé sur un comprimé de 300mg vous trouverez 25mg d’extrait 4/1 et le reste maca broyé donc en porincipes actifs il vous reste quoi dans votre comprimé ???
pour le gingseng rouge c’est pareil me dites pas que vous vous reuinnez pas avec ? ca coute une petite fortune et en plus comme c’est une racine qui prend beaucoup de temps a poussez et plante très très fragiles donc blindé en pesticide, fongicide et ca pour le corps c’est pas bon du tout !!! alors peut etre d’un coté ca vous fait du bien mais de l’autre coté ca vous detruit petit a petit (vous trouverez des études faites en suisse sur les complément alimentaire de grande marque contenant des pesticideset aures substances toxique) alors c’est vrai que la maca y a pas ce problème et c’est vrai que ca coute un peu cher mais y a souvent des promo justement pour pouvoir profitez de ses bienfaits.
et je connait beaucoup de gens qui prennent de la maca du pérou (je suis péruvienne) il la prennent en extrait 10/1 y a quand meme 3% de principes actifs contrairement a l’extrait 4/1 qui en contient QUE 0,5% et il ne prennet que ca et rien d’autre. vous verez bien sur les sites personne ne vous donnera de taux de principes actifs ou avec quoi c’est coupé telement les doses sont faible et je répete attention que votre poudre ne soit pas coupé ! après chacun fait ce qu’il veut mais le principal c’est ne pas mentir et etre claire avec les produits, après chaque organisme va réagir differement le tout c’est de sentir des résulats et avoir le moral !
marc
Le 6 juillet 2009 à 13:37
rebonjour,
des personnes vous invitent à prendre de l’extrait 10:1, faut savoir qu’en gelule ce n’est pas donné le pot de 120 gelule, environ une trentaine d’euros, moi je préfére la maca soit concentré, soit bio avec au moins 84 % de produit issu de l’agriculture biologique, ou l’extrait de maca mais du 4:1 suffit, le but n’est pas de se ruiner non plus, sachant que vous pouvez maximum en prendre 6 gelules par jour avec un pot de 200 gelules, cela vous dure 30 jours, alors imaginez 30 euros avec un pilulier de 120 gelule /6=20 jours.
Faut arreter de faire croire que de l’extrait 10:1 va etre super different que du 4:1 ou en prenant de la maca concentre, d’ailleur vaut mieux avoir deux types de maca, pour changer et faire des pauses de 1 semaine à deux semaines dans l’ideale, sinon pour en prendre toute l’année, banir tous les additifs (stearate, silice, etc) que de la maca et l’enveloppe de la gelule, et commencé par prendre du concentre pour un effet rapide pendant un mois au moins et puis prendre soit de l’extrait sec ou du bio, et changer, surtout si ‘lon couple avec d’autre plantes.
moi je suis deux cure : maca concentre + giseng rouge bio + muirapuama
et l’autre : maca bio + tribulus pure + damiana
et tous les matins je prends 100mcg de selenium et 800 mcg de B9 (acide folique au cours du petit dejeuner)
cela fait au total : 6 gelule de maca concentre, 800 mg de ginseng et 500 mg de muirapuama
et l’autre cure : 6 gelule de maca bio, entre 600 ou 700 mg de tribulus et 500 mg de damiana
et à chaque fois 100 mcg de selenium et 800 mcg de B9.
j’ai une tres bonne libido, pas de problème de santé, je n’ai pas vu mon medecin depuis un tres long moment, surtout en hiver, j’au juste eu de rhinite au cours de cette année, je n’ai pas eu de vomisssements, pas de vertiges, j’ai une bonne tension, et cela à améliorer la qualité de mes spermatozoides.
j’ai une bonne santé, je suis tres concentre lorsque je travailles, j’ai beaucoup moins de fatigue, surtout sous tribulus, aucun problème de sommeil, et je me leve facilement, meme si j’ai tres peu dormi la nuit, il m’est meme arriver de faire l’amour plusieurs fois dan la meme journée, j’ai presque 40 ans.
c’est vraiment génial, je le conseille pour ceux qui se sentent fatigué et déprimé, effet garanti, mais je ne fume je ne bois pas d’alcool et je ne souffre pas de quoi que ce soit je ne suis pas sous traitement médical, j’ai également pris le soin d’étudier chaque substance, eviter les sites qui ne précisent pas le datail de la composition des gelules, normalement, vous devez savoir ce qu’elles contiennent.
ne depassez jamais les doses journalières recommandés, et vous verrez le changement, sans comptez que lorques que l’on vieilli et des fois des 35 ans, nous avons une baisse de testosterone chez les hommes ce qui entraine une baisse de libido et nous avons moins la peche.
c’est juste pour vous dire qu’il n’est pas nécessaire de se ruiner juste avec de la maca, parce que souvent il faut couplé des plantes entre elles pour profiter des effets, et que si dejà vous payez trop cher votre maca, vous en aurez pour entre 60 et 80 euros tous les deux mois avec diverses plantes, ma maca seule apporte des bien faits, mais pour un effet rapide et immédiat sous quelques que jours couplé votre maca si votre santé vous le permet, et etre raisonnable quand aux doses journalières.
resumons :maca concentre 200 gelules et bio (mais pas ab, privilégié ecocert) 200 gelules pour max 12 euros, ginseng rouge bio 200 gélules pour max 12 euros, tribulus pour max 20-25 euros les deux cents gelules, damiana 200 gelules pour max 12euros, muirapuama 200 geluless pour max 12 euros. Voila, avec tous cela vous avez de quoi tenir en forme pendant un petit moment sans trop se ruiner, les frais de port ne sont pas compris.
Pour la forme la libido, attention tous ces produits sont utilisables par des hommes, pour les femmes enlever le muirapuama (bois bandé) et prenez la damiana.
ginseng : adaptogene contre le stress, ainsi que la damiana, et la maca qui est aussi un vitalisant general, le tribulus permet d’augmenter son taux de testosterone et d’avoir la peche, des qu’on arrete on est un peu fatigué, alors prendre du ginseng rouge pour compenser et faire une nouvelle cure, enfin la maca peut etre couple avec tout, juste changer de maca ou s’arreter pour faire une pause, sinon c’est sans soucis avec un prerequis : sans tabac sans alcool magner sainement et équilibré faire du sport si possible bien dormir, et ne pas avoir de problème de santé, et ne pas etre sous traitement médical.
Pour le tribulus si probleme de prostate, hypertension problème cardiaque, eviter cette plante.
enfin, pour chaque maux sa plante et n’oubliez pas de respecter les doses journalières.
marc
Le 6 juillet 2009 à 12:21
bonjour,
cela fait presque 1 an que je m’essaye à différentes maca, et je peux vous dire chez dieti natura seule la maca bio est bien et fait un effet rapidement, celle avec stearate de magnesium faut l’oublier, resultat nul et peut etre effet nocif sur la santé.
Ragardez les sites qui vendent de la maca, celle qui est bonne et bio c’est celle sans stearate, pas besoin d’additif, juste la maca et l’enveloppe de la gelule (soit 100% chlorophylle ou végétale voir de poisson et aussi en hypromellose), un conseil que ce soit de la maca ou autre plantes, prenez sans stearate de magnesium sicile et autre additif, sauf pour la vitamine B9 et le selenium, il y aura toujours du stearate de magnesium, mais pour le reste on trouve, j’ai bien trouvé du pure tribulus de la damiana du muirapuama de la maca du ginseng rouge, c’est beaucoup plus sain, et surtout çà marche, couple de la maca avec du ginseng et du damiana, vous allez avoir la libido de vos 20 ans, et une peche d’enfer.
les palntes c’est un don de la nature, à consommer en connaissance de cause en respectant les doses, et la pas de soucis.
preferez les gelules au cachet beaucoup plus facile pour la digestion, lisez bien les précautions d’usage.
anne
Le 3 juillet 2009 à 21:49
alexandrine, merci pour les informations.j’ai acheté du maca à dieti natura société en Suisse sur internet Ou eut on trouver des produits sérieux et certifiés. Vous avez l’air de vous y connaitre merci .anne
alexandrine
Le 16 juin 2009 à 11:57
Pour les vomissements : j’ai donné de la maca à un ami qui avait l’hépatite C dans mon entourage et à ma grande surprise, il a eu des vomissements immédiats, son médecin lui a dit que ce serait dû à sa consommation de subutex qui ne peut se mélanger avec la macamide.
Lorsqu’il a eu fini son traitement de subutex, il a pu avec bonheur consommer de l’extrait 10.1 sans problème, ça a d’ailleurs été profitable pour lui au niveau de la régulation de l’humeur, anti-dépression de son sommeil et il a retrouvé de l’énergie, il venait de faire un an d’interferon !
Aujourd’hui il travaille et ses résultats sont très bons. Bon voilà, à mon avis ça doit être contre-indiqué avec les alcaloïdes, morphine, cocaïne, héroïne, codéïne, ça n’engage que moi évidemment mais je pense à cette piste quand même car jamais la maca n’a donné de vomissements au pérou !!!!! j’ai pensé aussi que la farine de racine broyée qui n’est pas recommandée par l’afssaps dont la durée de vie, comme toutes les farines alimentaires n’exède pas six mois (farine de blé ou autre) pouvait contenir des champignons qui seraient la cause des vomissements, surtout si achetée en vrac ou en pot. Acheter de la farine en vrac quand on ne sait pas comment elle est stockée franchement ça sert à rien de dire qu’elle est bio !!!!!, je verrais bien un souci de ce côté là, car la maca n’a jamais causé de vomissement ou de débacles intestinales, comme quoi, il faut acheter ses produits avec d’autres critères que BIO et là je donne raison à aliriane car elle a raison, la maca est toujours BIO au pérou, on a jamais vu de maca génétiquement modifiée, ou avec pesticides et fongicides comme le gingseng qui pousse en culture intensive.
alexandrine
Le 15 juin 2009 à 11:21
je voyage beaucoup au pérou et je peux donner mon avis aussi. En effet, la farine de maca est toujours cuite au pérou pour faire des galettes ou autre (cuite, bouillie ou frite) cela fait disparaitre les alcaloides B-carbolines, alors je ne comprend pas comment des boutiques de produits naturels peuvent vendre cette farine et recommander la consommation crue et, même la vendre en pots ou comme certains sur le net en vrac !!!! qui vous disent d’en prendre 3 grammes alors que les péruviens en consomme au moins 200grammes par jour !!!!!et CUITE !!!!!
En effet, au pérou, les médecins préconisent l’EXTRAIT 10.1 de maca, car le taux de principes actifs est de 3% (GLUCOSINOLATES – un détoxifiant du foie et un anti-oxydant connu et reconnu par les scientifiques français )
(voir le livre de David Servan Chreiber “les aliments anti-cancer”)
Le procédé de chauffage pour faire l’EXTRAIT 10.1 permet d’éliminer les alcaloides b-carbolines et c’est donc uniquement ce produit qu’il FAUT consommer car il fait preuve de l’ inocuité du produit. Certains médecins spécialistes des troubles du sommeil commencent à s’intéresser à l’Extrait de maca 10.1 Il était temps !!!! ca fait 10 ans qu’aux états unis les personnel navigant restaurent leur sommeil avec l’extrait 10.1 et ça fait au moins 6ans qu’au canada les femmes ne prennent plus de TSH (traitement substitutifs hormonaux) pour les bouffées de chaleur et ont eu la sagesse de prendre de l’extrait 10.1. Toujours un métro de retard en France, preférez un fournisseur d’extrait 10.1 qui conditionne en France car c’est un gage de sérieux car soumis aux contrôles selon la législation française, contrairement à eux qui importent du pérou car avec le temps de voyage il y a perte des principes actifs et pas de contrôle en France.
Vérifiez bien comme le dit l’AFFSAP si les écotypes vendus sont bien indiqués car il y a plusieurs couleurs de maca avec des propriétés différentes, Je sais qu’au Pérou il recommande la rouge pour le stress les problèmes de prostate et oui !! et pour les femmes (ménopause)et la noire pour le stress aussi et les défenses immunitaires, le mieux c’est un coktail de plusieurs écotypes m’a t on dit là-bas pour un travail plus général sur le rééquilibrage de l’organisme au niveau hormonal. En tous les cas l’AFSSAPS a raison, il faut que le taux de principes actifs soit indiqué ainsi les ecotypes utilisés. j’ai vu une boite indiquant extrait 4.1, en fait il y avait de la maca ????? et 25mg d’extrait 4.1 dans une gélule de 300 ou 500 mg, c’est encore se moquer des gens, il faut exiger des gélules ne contenant QUE de l’EXTRAIT 10.1 en 300mg ou en 500mg, ce n’est pas le problème puisque la dose recommandée est de 1,5 gramme par jour si on veut de bons résultats. Au fait, j’ai vu aussi qu’au USA, l’extrait 10.1 était appelé RNI 249 et qu’il y avait des études scientifiques qui prouvaient que cela permettait aux cartilages de l’organisme de se reconstruire, ça parait être une nouvelle découverte des effets de l’Extrait,
qui n’a pas de l’arthrose en vieillissant ? ou des problèmes aux genoux ?
Si vraiment ça répare les cartilages aussi, oui alors ça devient le miracle péruvien !!!!! en tous les cas, moi, j’en suis ravie pour la mémoire et la concentration et la régulation de l’humeur, quand il y a des stress et c’est souvent, je reste ZEN et COOL et pour les dodos, je ne compte pas les moutons et je me réveille en forme, alors ? avis aux amateurs. Pour les débacles intestinales ça ne m’étonne pas puisque ça agit en détoxifiant du foie, je ne suis pas médecins, mais à mon avis, raison de plus pour con tinuer et d’arriver à un bon transit qui va aider je pense à une bonne oxygénation du sang. A quand tout le monde en forme et de bonne humeur avec en plus l’envie d’avoir envie, pour moi c’est merci MACA.
Alirianne
Le 13 juin 2009 à 21:52
on ne peut faire de pub sur c’est site la je suppose alors pour trouver de l’extrait de maca tapez sur google ou ailleur : extrait de maca 10:1 ,
ou demandez en pharmacie ou boutique naturel de l’EXTRAIT DE MACA NON COUPE !!! car sinon les principes actifs : bah y en a plus !!! et le BIO ca veux plus rien dire c’est commercial : la maca est bio a 4500 metres y a personne qui y habite et la maca est irriguée avec la fonte des neige eternelle ( qui avec le rechauffement de la planette ne seront plus eternel dans 20 ou 30 ans peut etre moin) c’est la ou le BIO sera VRAIMENT important…
alors pour acheter de la maca
1) demander le pourcentage en principes actifs (glucosinolates entre 0 et 3%)
2) demander si c’est de l’extrait ou du concentré ou de la farine de racine de maca (qui est INTERDITE PAR L’AFFSA mais qu’on trouvent dans le commerce) car contient des alcaloides (y a les meme dans la morphine ou la cocaine) mais une fois chauffée = procédé de transformation : en extrait ou en concentré il n ‘ y a plus de risque car elle est deja cuite chauffé et lavé, l’affsa la recommande, les études scientifiques faites sur les RATS sont faites avec de la maca concentré les études scientifiques faites sur l’homme sont faites avec de l’ EXTRAIT ! et oui on est pas des sourrits on a besoin de produit efficace, est avec l’extrait qu’on peut appeller plante miracle : elle permet de réequilibrée le métabolisme permet de réequilibrée le systeme hormonal ( règle douloureuse déréglé ou ménopause les bouffées de chaleur disparaissent ou s’estompent sous3 semaines, la libido revient on a la peche, vous avez un réel effet sur le sommeil réparateur (qui permet entre autre de refabriquer nos cellules l’extrait de maca permet a notre corps de survivre dans ce monde pollué, comme dirait Bigard nous sommes entrain de scié la branche sur laquelle nous sommes assis, il faudrai peut etre réagir et comprendre ou sont les bonnes chose qui nous permette de retrouver plaisir, désir et bonheur…
Anelia
Le 20 avril 2009 à 16:44
Pas besoin de prendre bio , 10 /1 etc etc a des prix fous , car la maca est deja bio de nature .
Il faut prendre tout simplement de la maca avec des principes actives .
Vous aveZ 3 qualites possibles :
La maca gelatinise
Maca extrait sec
Ou la maca concentre principes actifs minimum 0,5%
ATTENTION A LA MACA certifie Bio ecocert etc etc , coupes avec de la farine de riz biologique comme la plupart.
Bien lire les annonces !!!!!
BIO c’est pas toujours logique
Jean
Le 13 avril 2009 à 13:05
Je prends de la maca bio depuis un mois, très éfficace sexuellement, par contre j’ai du arrêter le traitement car je souffre de mots d’estomac violen et de diarrhée, effets laxatifs assurés, j’ai perdu 3kg en une semaine , pire qu’une gastro.
wladislava
Le 2 avril 2009 à 9:04
bonjour ,pour infos je consomme de la maca depuis 1999,a l epoque j avais de grves problemes de santé,maintenant je la prend pour l entretien et la forme générale,c est vrai que la libido en profite aussis,
je l achete en poudre bio et commerce equitable(c est normal que les péruvien profitent de leurs prodution) j ai trouver une entreprise sympa a lyon, il envoyent un catalogue gratuit de phythoaromaterapie sur simple appel
depuis que prends de la maca ça me suffit je ne prend rien d autre;
uldrichinfant*@hotmail.fr
Le 30 mars 2009 à 22:03
je voudrais achete du viagra ,sur quel site achete ce prouduit
uldrichinfant*@hotmail.fr
Le 30 mars 2009 à 22:01
je voudrais s’avoire quel site conmande se prouduit,merci
Christine
Le 28 février 2009 à 18:22
Bonjour Alirianne,
vous nous conseillez de prendre de l’extrait sec le 10:1.
Pouvez-vous nous dire sur quel site vous la commandez.
J’en consomme depuis 3 semaines et ce sont des comprimés (extraits secs 1500 mg) de la marque “SUPERDIET”que j’ai acheté dans une épicerie (26 Euros la Bte de 90 comprimés), je trouve que c’est un peu cher.
Je n’ai eu aucun soucis de vomissements, par contre, ça accélère le transit. Je pense avoir retrouvé une bonne forme. Je reviens d’une petite balade à vélo de deux heures sans aucune douleur musculaire. Mes cheveux sont moins secs et ont un beau volume. Je l’ai conseilélée à mes amies qui approchent la cinquante.
Alors Alirianne, si vous avez une bonne adresse de revendeur, merci de nous en faire profiter. A brientôt
Rémi
Le 26 février 2009 à 23:47
J’ai essayé pour la premiere fois aujourd’hui la poudre de maca de macafrance, aucun soucis de digestion, ni vomissements, je suis aller faire mon entrainement sportif sans probleme particulier, il faudra voir sur la durée
Alirianne
Le 26 février 2009 à 18:38
Vos Vomissements sont peu etre pas du a la maca mais a tout les melanges toxique qu’il utilise pour fabriquer le comprimé, ou peut etre vous avez pris de la poudre de racine de maca qui est toxique.
Naturalia utilise des fournisseurs ayant le label AB qui en faite signifie que le produit est bio mais pas forcement de bonne qualité, peu etre que dans ce comprimé de maca vous avez qu’un petit pourcentage de “farine de maca, poudre de racine ou maca” qui est simplement de la maca broyer elle devrait etre chauffer.
(beaucoup de societe ou revendeur connaissent mal la maca et veulent faire de l’argent donc ils proposent des produits de mauvaise qualités… ATTENTION …. )
Pour aucun risque et un produit qui agit rapidement il faut prendre de l’extrait sec le mieux est le 10:1.
N09
Le 25 février 2009 à 16:31
Je voudrais faire une contribution de mon experience sur la Maca vendue chez Naturalia en comprimés: 4h environ après avoir pris 1 comprimé de 500mg (dose très faible) j’ai été prise de violents vomissements – toutes les 5 min pendant 2h- et celà à 4 reprises avant que je ne fasse le lien avec ces comprimés. Depuis je n’en prends plus et je n’ai plus de problèmes. Il y a tout de même un potentiel toxique ou allergisant dans cette plante…à étudier.